Là một thành phần quan trọng trong việc đảm bảo làn da bạn luôn được hydrat hoá, nước sẽ giúp làn da của bạn khoẻ mạnh, mịn màng và rạng rỡ. Và cách để bổ sung nước cho da một cách tối ưu nhất chính là đầu tư vào các sản phẩm dưỡng cho da. Tuy nhiên, hiện nay rất nhiều chị em đang bị lầm tưởng rằng hai khái niệm là cấp nước và dưỡng ẩm là một. Dù cả hai đều là chìa khoá cung cấp dinh dưỡng cần thiết cho làn da nhưng về bản chất thì đây là 2 điều hoàn toàn khác nhau. Vậy dưỡng ẩm và cấp nước là gì? Điểm khác biệt của hai khái niệm này nằm ở đâu? Hãy cùng Holy tìm hiểu và phân biệt qua bài viết dưới đây.
1.Cấp nước và dưỡng ẩm là gì?
Cấp nước là quá trình đưa nước vào sâu các tế bào da bằng các sản phẩm chăm sóc da chứa hàm lượng nước lớn. Các sản phẩm cấp nước thường sẽ có dạng gel hoặc sữa giúp các dưỡng chất thẩm thấu nhanh, không gây nhờn dính trên da sau khi sử dụng.
Trong khi đó, dưỡng ẩm là cách bạn bổ sung độ ẩm cho da của mình dưới hình thức sử dụng các loại mỹ phẩm có độ ẩm lớn với kết cấu dạng kem đặc. Vì chất kem đặc nên việc thẩm thấu trên da sẽ diễn ra chậm hơn và có thể gây nhờn dính trên da, đặc biệt là những bạn có làn da dầu. Mục đích chính của dưỡng ẩm là ngăn chặn hiện tượng mất nước đồng thời tạo ra một “hàng rào” độ ẩm trên bề mặt da.
2. Những nguyên nhân khiến da bị thiếu nước và thiếu ẩm
2.1. Thiếu nước
- Không cung cấp đủ lượng nước cần thiết cho da
- Việc ra ngoài nhiều, tiếp xúc với nhiệt độ cao, nóng bức cũng rất dễ dẫn đến tình trạng này do sự bốc hơi nước trên da
- Nếu bạn là nhân viên công sở phải ngồi trong phòng máy lạnh nhiều giờ đồng hồ sẽ khiến da bạn khô hơn.
- Việc da bị mất nước sẽ khiến chúng tự động tiết thêm dầu để cân bằng lại lượng nước đã bị mất đi, là nguyên nhân chính cho sự bít tắc lỗ chân lông và nổi mụn
- Chế độ ăn uống thiếu cân bằng, lành mạnh như ăn quá nhiều đồ ngọt, cà phê hay các thức uống có cồn. Bên cạnh đó, nếu bạn không uống đủ nước hoặc rau xanh, trái cây cũng dễ gây nên tình trạng mất nước trên da.
- Lạm dụng các sản phẩm tẩy trang, sữa rửa mặt, tẩy da chết… quá số lần khuyên dùng
- Thói quen sinh hoạt, thức khuya, hút thuốc lá, dễ căng thẳng, sử dụng các loại thuốc đặc trị không phù hợp với làn da
- Do ảnh hưởng bởi nội tiết tố – kinh nguyệt hay đang trong quá trình mang thai.
2.2. Thiếu ẩm
- Da thiếu đi độ dầu cần thiết
- Tình trạng thiếu ẩm này thường diễn ra ở các chị em có làn da khô kinh niên, không sản xuất được lượng dầu cần thiết để ngăn độ ẩm trên da bị mất đi
- Hoạt động nhiều trong các môi trường nắng, gió hoặc ngồi trong phòng máy lạnh quá lâu
- Chế độ ăn uống cho lành mạnh: sử dụng quá nhiều đồ ngọt cùng các thức uống chứa chất kích thích trong khi không bổ sung đủ lượng dinh dưỡng cần thiết cho da
- Thói quen sinh hoạt không khoa học, thường xuyên thức khuya và bị căng thẳng cũng khiến da dễ bị thiếu ẩm
- Bên cạnh đó, những vấn đề về nội tiết tố do kinh nguyệt và mang thai cũng là nguyên nhân của sự thiếu ẩm trên da
3. Những biểu hiện thường thấy của làn da thiếu ẩm và thiếu nước
3.1. Thiếu nước
- Da càng tiết nhiều dầu hơn, bị xỉn màu và trông thiếu sức sống
- Da khô căng nhưng vẫn bị độ dầu và nổi mụn
- Hấp thụ kem dưỡng ẩm rất nhanh
- Nổi mụn đầu đen và các loại mụn khác
- Lớp trang điểm trôi nhanh dễ gây nên tình trạng da không đều màu vì da đã hút hết phần “nước” trong kem nền
3.2. Thiếu ẩm
- Lỗ chân lông nhỏ
- Gây cảm giác khô căng trên da
- Da dễ bị bong tróc
- Có thể bị các loại mụn khác như mụn thịt, mụn đầu đen…
- Làn da trông thiếu sức sống và không láng mịn
- Hấp thụ các sản phẩm dưỡng da kém
- Dễ bị kích ứng, đặc biệt là các loại mỹ phẩm
4. Giải pháp cho làn da thiếu nước và thiếu ẩm
4.1. Cấp nước
Chọn lựa những sản phẩm có chứa hàm lượng lớn thành phần cấp nước
Mục đích chính cho những làn da thiếu nước chắc chắn là bổ sung nước cho da. Vì thế những sản phẩm chứa hàm lượng cao chất humectants (chất hút nước) có tác dụng hút nước từ môi trường bên ngoài (có độ ẩm trên 70% để cấp nước cho da
Trong đó, có 2 loại humectants chính là nhân tạo và tự nhiên. Nếu những những loại nhân tạo như Butylene Glycol, Sorbitol, Propylene Glycol… thường có thành giá thành rẻ, và chỉ đơn thuần là cấp nước cho da trong thời gian ngắn thì loại humectants có nguồn gốc từ tự nhiên nha đam, mật ong, AHA… lại vừa lành tính cho da, vừa cấp ẩm, cấp nước bên cạnh nhiều lợi ích khác.
Tuy nhiên một nhược điểm mà bạn cần chú ý là nếu ở trong môi trường ít ẩm thì sản phẩm sẽ hút ngược nước từ lớp hạ bì để cung cấp cho bề mặt, khiến da lại càng thêm thiếu nước trầm trọng. Do đó, giải pháp khắc phục là kết hợp humectants với occlusive (chất khóa ẩm) để tránh tình trạng mất nước trên da.
Ưu tiên chọn các sản phẩm có dạng gel, sữa dưỡng
Đây là những sản phẩm thường có kết cấu mỏng, nhẹ và thẩm thấu nhanh vào da. Vì thế dù bạn ở bất cứ loại da nào nếu muốn tránh cảm giác bí, nặng nề cho da thì những sản phẩm dạng lỏng sẽ là lựa chọn hàng đầu.
Đặc biệt là những bạn có làn da dầu hay hỗn hợp thiên dầu thì việc sử dụng sản phẩm mỏng, nhẹ vẫn có thể cung cấp đủ độ ẩm và nước cho da mà vẫn giúp da được thông thoáng. Các sản phẩm thường được kể đến như lotion, essence, emulsion, toner…
Luôn giữ cho mình một chai xịt khoáng bên cạnh
Tình trạng mất nước ở da là điều rất dễ gặp phải dưới khí hậu nắng nóng như Việt Nam. Phải kể đến những bạn nhân viên văn phòng ngồi nhiều giờ đồng hồ trong phòng máy lạnh khiến da bị hao hụt một lượng lớn độ ẩm và nước.
Những lúc như này, thì chai xịt khoáng sẽ là “vị cứu tinh” khẩn cấp và tiện lợi dành cho làn da của bạn. Vì thế hãy lựa chọn cho mình loại xịt khoáng chứa nhiều dưỡng chất từ thiên nhiên và hàm lượng lớn nước để có thể cung cấp đủ độ ẩm cho da.
Liều thuốc cho làn da thiếu nước – Lotion mask
ừng là một xu hướng làm đẹp thịnh hành trong năm 2017 và cho đến nay, Lotion mask vẫn là phương pháp dưỡng da yêu thích của nhiều chị em. Bạn có thể hiểu đơn giản lotion mask là cách thấm các sản phẩm cấp ẩm dạng lỏng như lotion, essence, emulsion, toner vào bông tẩy trang rồi đắp lên da trong khoảng thời gian từ 15 – 20 phút.
Dù cách làm vô cùng đơn giản và tiết kiệm, tuy nhiên phương pháp này đem lại hiệu quả làm đẹp to lớn khi trị được tình trạng da mặt khô, da thiếu nước. Sau khi đắp lotion mask, bạn sẽ cảm nhận được sự cải thiện rõ rệt về sự căng bóng, mềm mại của làn da.
Tuy nhiên bạn cũng không nên lạm dụng hay đắp quá thời gian nói trên nếu không muốn da bị thừa dưỡng chất dẫn đến tình trạng bít tắc lỗ chân lông, nổi mụn. Vậy nên tần suất sử dụng lý tưởng là 2 – 3 lần/ tuần.
Cấp nước cho da từ bên trong
Làn da sẽ không thể cấp ẩm và cấp nước đầy đủ nếu không có sự chăm sóc từ bên trong. Vì thế mà việc cấp nước từ bên trong thậm chí còn quan trọng hơn việc cấp nước từ bên ngoài.
Hãy đảm bảo uống ít nhất 1-2 lít nước/ngày, ăn thật nhiều hoa quả, rau củ giúp cung cấp đủ lượng nước và dưỡng chất cần thiết cho cơ thể. Việc ăn uống lành mạnh với một chế độ dinh dưỡng cân bằng không chỉ giúp cho da bạn được cải thiện và cũng khiến sắc vóc cũng vì vậy mà đẹp hơn.
Phương pháp 7 skins
Phương pháp này đã từng làm mưa làm gió bởi sự ưa chuộng và hiệu quả mà nó đem lại. Thay vì apply 1 bước toner sau đó là hàng loạt các bước dưỡng khác thì bạn chỉ cần apply 7 lớp toner.
Vốn với tác dụng cấp nước, cấp ẩm cho da vậy nên khi áp dụng cách làm này toner sẽ đưa nước vào sâu trong các tầng dưới của da, ngăn chặn tình trạng mất nước trên da.
Khi bạn kiên trì phương pháp này trong thời gian 1 – 2 tuần bạn sẽ cảm nhận được làn da trở nên căng mọng, bóng khoẻ như ngậm đầy nước.
4.2. Cấp ẩm
Lựa chọn kỹ sữa rửa mặt
Những loại sữa rửa mặt có dạng gel và chứa hương liệu có thể đem đến cảm giác thoải mái, hương thơm kích thích. Nhưng Rouleau đã nhận định rằng những sản phẩm này có chứa muối Sulfate trong bản thành phần “Thành phần này là một chất hoạt động bề mặt, một tác nhân làm sạch loại bỏ hết dầu trên da. Những thành phần này quá mạnh và sẽ rút hết nước khỏi da sau mỗi lần rửa”.
Do đó, việc chọn lựa sữa rửa mặt sẽ một trong những bước quan trọng nhất trong chu trình chăm sóc da của bạn,bởi việc sử dụng một loại sữa rửa mặt lấy đi hết dưỡng ẩm ra khỏi da là điều kiện cho các tế bào chết tích tụ lại. Nên khi thoa bước dưỡng ẩm chỉ có thể bù lại lượng đã mất đi chứ không bổ sung thêm được độ ẩm cho da. Vậy nên hãy đảm bảo lựa chọn cho mình một sữa rửa mặt dịu nhẹ, cân bằng pH và không làm khô căng da.
Dưỡng ẩm sau khi rửa mặt
Việc cần làm đầu tiên sau khi rửa mặt xong chính là cân bằng ẩm và bôi kem dưỡng ẩm ngay lập tức. Bởi khi bạn để yên làn da quá 1 phút, nó sẽ bắt đầu dần mất đi độ ẩm, vì vậy hãy nhanh chóng thực hiện chu trình chăm sóc da để đảm bảo làn da của bạn luôn mềm mại và được bảo vệ.
Đừng bỏ qua bước thoa kem dưỡng ẩm
Sử dụng kem dưỡng ẩm vào buổi tối rất quan trọng. Bạn không cần thiết phải tìm kiếm những sản phẩm cụ thể nào đó gắn mác “kem dưỡng ban đêm”, thay vào đó bất kỳ loại kem dưỡng ẩm không có chỉ số SPF đều có thể mang lại hiệu quả, miễn là nó phù hợp với làn da của bạn. Lý do mà bạn nên sử dụng kem dưỡng ẩm vào ban đêm chính là vì vào buổi tối làn da của bạn được nghỉ ngơi khiến khả năng thẩm thấu của da đạt mức cao nhất, cho phép các thành phần hoạt hóa ngấm sâu vào bên trong làn da.
Tại sao nói người sở hữu làn da dầu là may mắn trời ban
Ưu và nhược điểm của những kem dưỡng đang làm mưa làm gió trên thị trường
