Việc răng bị ố vàng khiến không ít bạn cảm thấy tự ti và ngại giao tiếp với mọi người xung quanh, dẫn đến bản thân đánh mất đi những cơ hội tốt cho mình. Chính vì nhận ra những ảnh hưởng tiêu cực của vấn đề này mà nhiều bạn đã tìm kiếm cho những phương pháp làm trắng răng tại nhà. Khi tìm kiếm về phương pháp làm trắng răng có vô vàn các kết quả đưa ra khiến bạn không biết đâu mới thực sự là cách làm hiệu quả và phù hợp dành cho mình. Vậy hãy để Holy bật mí cho bạn những cách tẩy trắng răng tại nhà đơn giản nhất mà ai cũng có thể áp dụng được.
1. Dùng vỏ chuối làm trắng răng
Chuối là loại thực phẩm không chỉ tốt cho sức khỏe của bạn mà còn có công năng trong việc làm đẹp. Đây cũng là lý do khiến chuối trở thành thực phẩm quen thuộc với mọi nhà. Bên cạnh đó, chuối còn chứa các thành phần giàu chất khoáng như Mg, K, Mn. Và Mn chính là chất có công dụng tuyệt vời trong việc loại bỏ những mảng bám ố vàng trên răng. Ngoài ra, khi sử dụng vỏ chuối, bạn sẽ thấy được công dụng làm trắng răng đặc biệt nhờ vào các hoạt tính kháng khuẩn giúp chống lại 2 loại vi khuẩn là A. Actinomycetemcomitans và P.Gingivalis. Những loại vi khuẩn này sẽ gây ra các bệnh về nha chu như viêm lợi, viêm chân răng…
Khi sử dụng vỏ chuối cho việc làm trắng răng thì bạn nên thực hiện theo những bước sau đây:
Bước 1: chuẩn bị 1 vỏ chuối, tốt hơn hết là vỏ chuối chín vì chúng chưa có nhiều Potassium
Bước 2: dùng mặt trong của vỏ chuối chà sát lên răng trong khoảng 2 phút
Bước 3: sau khi chà xong thì nên vẫn giữ nguyên trong khoảng thời gian từ 5 đến 8 phút để các chất khoáng thấm vào trong răng.
Bước 4: sử dụng bàn chải khô để chải trong vòng 3 phút
Bước 5: đánh lại với kem đánh răng, giúp loại bỏ sạch mảng bám và thức ăn thừa còn sót lại trên răng.
Bước 6: kết thúc bằng cách súc miệng lại với nước sạch. Quá trình này cần được thực hiện 2 lần/ngày và liên tục trong 2 tuần phát huy tối đa hiệu quả.
2. Nước vo gạo giúp cải thiện độ trắng răng
Trong nước vo gạo chứa rất nhiều acid nicotinic cần thiết cho việc tẩy các vết bẩn bám xung quanh chân răng, giúp làm giảm hôi miệng và sát khuẩn. Vì vậy, hằng ngày, sau mỗi lần vo gạo bên nên để lại một ít nước vo gạo để đánh răng.
Bên cạnh nâng cao sức khỏe răng miệng thì nước vo gạo còn giúp cải thiện độ trắng của răng. Thêm một cách làm trắng răng tại nhà tự nhiên mà không hề tốn kém. Bạn có thể sử dụng phương pháp này mỗi ngày. Tuy nhiên điều này đòi hỏi bạn phải thực sự kiên trì, không bỏ cuộc giữa chừng thì mới có được hiệu quả tốt nhất.
Dưới đây là các bước chi tiết cho việc sử dụng nước vo gạo để làm trắng:
Bước 1: sử dụng nước vo gạo lần 2 thay vì dùng nước vo gạo bởi những tạp chất không tốt có thể ảnh hưởng đến răng miệng. Nước này sẽ được đựng trong cái bát hay bình để đảm bảo vệ sinh, đậy kín và giữ yên qua đêm
Bước 2: ngày hôm sau khi mà nước trong bát hay bình nước bị chia làm 2 tầng rõ rệt gồm nếu tầng trên là nước trong thì phần bị lắng xuống phía dưới đáy sẽ có màu trắng đục. Bạn cần loại bỏ phần nước trong và giữ lại phần trắng đục, tránh hai tầng này bị hòa lẫn lại với nhau. Phần trắng này được gọi là nước gạo đục.
Bước 3: sử dụng bàn chải đánh răng lấy một lượng nước gạo đặc vừa đủ và tiến hành chải răng trong 5 phút.
Bước 4: súc miệng lại với nước hoặc bạn có thể sử dụng kem đánh răng sau đó nếu muốn. Khi bạn kiên trì sử dụng phương pháp này từ 3 đến 4 tuần liên tục sẽ thấy được sự thay đổi rõ rệt trên răng của mình.
3. Tẩy trắng răng tại nhà với muối ăn
Vốn là một nguyên liệu nấu ăn quen thuộc trong nhà bếp nhưng không phải ai cũng biết rằng muối có khả năng làm sạch răng vì tính ăn mòn và kháng khuẩn khá cao của chúng. Vậy nên khi muối tiếp xúc với các mảng bám trên răng sẽ làm nứt vỡ các chất cặn có khả năng bám vào răng. Thêm nữa cũng nhờ tính sát khuẩn có trong muối mà sức khỏe răng miệng của bạn cũng dần được cải thiện , hạn chế vi khuẩn gây ra tình trạng hôi miệng.
Hướng dẫn làm trắng răng với muối gồm:
Bước 1: làm ướt bàn chải đánh răng và lấy một lượng muối mịn vừa đủ
Bước 2: đánh răng như khi dùng với kem đánh răng
Bước 3: súc miệng lại bằng nước sạch để loại bỏ đi hết lượng còn bám trong miệng. Bạn cũng có thể sử dụng thêm kem đánh răng nếu chưa thực sự cảm thấy khoang miệng mình sạch.
Đây không phải phương pháp mà bạn nên quá lạm dụng bởi khả năng ăn mòn có thể ảnh hưởng xấu tới men răng của bạn. Vậy nên tần suất lý tưởng cho việc dùng muối tẩy trắng răng là khoảng 3 lần/tuần. Bên cạnh đó, bạn cũng có thể kết hợp muối với chanh hay baking soda… để nâng cao hiệu quả làm trắng.
4. Dầu dừa giúp làm trắng răng
Được chiết xuất từ cơm dừa, dầu dừa là một trong những chất béo bão hòa rất tốt cho sức khỏe. Chất béo có trong dầu dầu được cấu tạo từ MCTs, đây là một chất được chuyển hóa từ các acid béo mạch dài, các acid béo này xuất hiện ở hầu hết các loại thực phẩm có lợi cho sức khỏe. Chính vì thế mà dầu dừa được biết đến như một thần dược vì những công dụng làm đẹp hữu ích mà nó đem lại như chống rụng tóc, dưỡng mi, dưỡng mày, khô da…
Thêm một công năng nữa của dầu dừa là khả năng loại bỏ các vi khuẩn có hại cho răng miệng nhờ tính kháng khuẩn vượt trội của mình. Bản thân dầu dừa chứa một chất có tên là acid lauric, có thể tiêu diệt được vi khuẩn, nấm thậm chí cả virus. Không những thế acid lauric còn là khắc tinh của Streptococcus Mutans nguyên nhân gây sâu răng hàng đầu. Đây cũng chính là lý do mà dầu dừa có khả năng làm giảm hôi miệng, các vấn đề về nha chu cũng như làm trắng răng an toàn và hiệu quả tại nhà.
Dưới đây là các bước để thực hiện:
Bước 1: dùng 1 muỗng dầu dừa để ngậm trực tiếp vào trong miệng. nếu dầu dừa bị đông đặc, bạn có thể nhai để chúng từ từ tan chảy nhờ nhiệt độ cơ thể.
Bước 2: ngậm và làm động tác súc miệng để dầu dừa có thể tiếp cận tới kẽ răng và lặp lại động tác này trong khoảng 10 phút.
Bước 3: súc miệng lại thật sạch với nước ấm
Bước 4: dùng kem đánh răng để loại bỏ đi lượng dầu dừa còn sót lại trong răng.
Bạn sẽ thấy sự cải thiện rõ rệt trong màu sắc của răng trong vòng 1 tuần sử dụng phương pháp này.
